search
top

Jak skutecznie schudnąc?

Coraz większa ilość osób jest zainteresowana ćwiczeniami, mającymi dobry wpływ na ich sylwetkę. Parę czynników ma na to wpływ. Otyłość, nadwaga, czy chęć zrzucenia paru kilogramów, których przybyło – to kilka z przyczyn. Ludzie pamiętają też po prostu o innym istotnym elemencie: sport to po prostu zdrowie i należy mieć to na uwadze. Moda jest następnym z powodów tego stanu rzeczy. Co by nie mówić, szczególnie w miastach bardzo popularne jest ćwiczenie, jakaś fizyczna aktywność, przede wszystkim bieganie, a także jazda na rowerze. Wszystkie te przytoczone czynniki sprawiają, iż ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej popularne. Treningi planują starsi, a także młodsi, osoby na wsiach i w miastach, kobiety i mężczyźni.

(więcej…)

Suplementy diety, alkohol, wakacje…

Pogoda za oknem nie przypomina co prawda tych upalnych czerwcowych dni z poprzednich lat, kiedy to głównym zmartwieniem jest jak najszybsze przemieszczenie się z jednego klimatyzowanego budynku do drugiego, ale kiedy lato w końcu przyjdzie na dobre to poza klimatyzacją niezbędne będą i orzeźwiające napoje. Osoby ćwiczące, aktywnie spędzające czas na siłowniach, niekiedy robią sobie również wakacje od treningów. Zwłaszcza tak zwani “sezonowcy” – osoby, które ćwiczą tylko do lata, żeby móc zaprezentować swoją sylwetkę na plaży. (więcej…)

Moda na alergie, czy rzeczywisty problem. Co wiemy na temat…

Coraz więcej osób cierpi z powodu różnych alergii i to nie jest mit. Zanieczyszczenie środowiska, skłonność genetyczna oraz rozwój medycyny sprawił, że nietolerancja pokarmowa oraz alergia rozpoznawalna jest dużo wcześniej.
(więcej…)

Dieta ryżowa

Czy słyszałeś kiedykolwiek o ryżowym programie odchudzania? Jeżeli nie, to zapraszam do przeczytania artykułu. Rozpoczynając od podstaw – ryżowy program odchudzający przeznaczona jest dla osób, które nie mają poważnych problemów ze zdrowiem. (więcej…)

Dieta bananowa

Dieta bananowa to popularny sposób żywienia, na skutek którego możliwe jest stracenie przeszło sześciu kg w 7 dni (przy zastosowaniu się w pełni do zasad diety, gdyż nawet lekkie odstępstwa od instrukcji mogą zminimalizować efekty “kuracji”).

Dlaczego opłaca się przystąpić do tej diety?

(więcej…)

top